대상포진 생활습관과 연관성, 예방접종 시기, 효과 지속 기간

 

대상포진

 

 

대상포진 발병 위험과 생활습관의 연관성

 

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(VZV, Varicella-zoster virus)에 의해 발생하는 질병입니다. 사람이 수두에 걸린 후, 이 바이러스는 신경세포 내에 잠복 상태로 남아 있다가 면역체계가 약해지거나, 스트레스, 특정질병, 나이가 많아짐에 따라 이 바이러스가 다시 활성화되어 대상포진이 유발할 수 있습니다.

그러므로, 대상포진의 발병 위험은 일부 생활습관과 연관이 있을 수 있습니다. 여러 생활습관이 면역 체계에 영향을 미치므로, 간접적으로 대상포진과 관련될 수 있습니다. 다음은 대상포진 발병 위험과 관련된 일부 생활습관입니다. 먼저, 고도의 스트레스는 면역 체계를 약화시킬 수 있으며, 이는 바이러스의 재활성화로 이어질 수 있습니다.

흡연은 면역 체계를 약화시키고 염증을 증가시킬 수 있어, 대상포진 발병 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 부적절한 영양 섭취도 영향을 미칩니다. 균형 잡힌 식단을 유지하지 않는 것은 면역 체계의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 특히, 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 충분히 섭취하지 않으면 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

두말할 것 없이, 알코올은 면역 체계에 해로울 수 있으며, 과도한 섭취는 대상포진 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그리고, 규칙적인 운동은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 활동적이지 않은 생활 방식은 면역 체계의 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 이러한 생활습관을 개선함으로써 면역 체계를 강화하고 대상포진 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 대상포진은 누구에게나 발생할 수 있는 질병이므로, 고위험군에 속하는 경우 예방접종을 포함한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

 

예방접종 시기 

대상포진 예방접종시기는 일반적으로 50세 이상 성인을 대상으로 권장됩니다. 대상포진 백신은 대상포진과 그로 인한 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 개인의 건강 상태나 기존 질환, 면역 체계의 상태에 따라 접종 시기가 달라질 수 있으므로, 구체적인 접종 시기와 백신의 종류에 대해서는 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.

또한, 2021년 9월까지의 정보에 따르면, 대상포진 백신에는 주로 두 가지 종류가 있습니다. 생백신(Zostavax)과 비활성 백신(Shingrix). Shingrix는 대상포진 예방에 있어 더 높은 효과를 보였으며, 50세 이상 성인에게 권장되는 주요 백신입니다. 백신 접종은 일반적으로 두 번에 걸쳐 이루어지며, 첫 번째 접종 후 2~6개월 내에 두 번째 접종을 받습니다. 

대상포진을 앓았던 사람도 예방접종을 받을 수 있습니다. 실제로 대상포진을 앓았던 사람이 예방접종을 받는 것이 권장되기도 합니다. 대상포진을 경험한 이후에도 재발할 수 있기 때문에, 예방접종을 통해 재발 위험을 줄일 수 있습니다. 대상포진을 앓은 후 대상포진 백신 접종의 적절한 시기는 생백신(Zostavax)의 경우 회복 후 최소 6~12개월이 경과한 후 접종하는 것을 권장하고, 대상포진 비활성백신(Shingrix) 경우는 명시된 기간은 없지만 급성기 증상이 있는 환자에게는 접종하지 않습니다. 그러므로, 접종 전 전문의와 상의하셔서 접종하시기 바랍니다.

 

 

예방접종의 효과 지속 기간

 

대상포진 예방접종의 효과 지속 기간은 접종 받은 백신의 종류에 따라 다릅니다. 2021년 9월 기준으로, 대상포진 예방에 주로 사용되는 두 가지 백신은 Zostavax(주로 사용되지 않음)와 Shingrix입니다.

Zostavax, 이 백신은 생백신으로, 대상포진 예방에 사용되었으나, 그 효과는 대략 5년 정도 지속되는 것으로 보고되었습니다. 효과가 시간이 지남에 따라 감소하기 때문에, 이 백신은 더 이상 주로 권장되지 않습니다.

Shingrix, 이 백신은 비활성 백신으로, 현재 대상포진 예방을 위해 권장되는 백신입니다. 연구에 따르면, Shingrix 백신은 접종 후 최소 4년에서 5년까지는 약 90%의 효과를 유지하는 것으로 나타났습니다. 일부 연구는 Shingrix 백신의 효과가 접종 후 최소 7년까지 지속될 수 있음을 시사하고 있으며, 일부는 더 긴 기간 동안 효과가 지속될 가능성을 제시하고 있습니다. Shingrix 백신의 경우, 현재까지의 연구 결과들은 이 백신이 장기간에 걸쳐 높은 효과를 유지한다는 것을 보여주고 있습니다.

하지만, 백신의 효과가 개인마다 다를 수 있으며, 시간이 지남에 따라 추가적인 연구가 필요할 수 있습니다. 따라서, 대상포진 예방접종을 고려하고 있다면, 최신의 의료 조언을 구하고 자신에게 가장 적합한 백신과 접종 일정에 대해 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.